あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。

昨年もふたりして健康に無事すごすことができました。
結婚3年目に入ります。
あたらしい一年を、また重ねてゆきたいと思います。



以下、今年の抱負。





ことしは、食べた記録に、まめに画像を添えたいものです。
また、ふたりして結婚前の体重に戻ってしまったので、
挙式時期のスッキリボディに近づけたい。

なんのひねりもありませんが、

〇適度な運動
〇適度な食事
〇十分な睡眠
〇ストレスレスな生活

を心がけたいと思います。

Wiiとエクササイズ系のゲームソフトを買ってもらったので、
毎日15分でも継続してゆきたいです。


去年は夕食時間が22時~翌1時になることが多く、
そこでガッツリ一人前+デザート+遅れる就寝時間のコンボ
となっており、
それが体重増につながっていたのだとうたがわれるので、
どうにかしたい…。

わたしにできることでは、
〇夕食メニューの改善
〇早寝できるよう急かす!

かな?
でも、ストレスのないように…。
私がキリキリしないことも大切だ。

思いつくのはこんなところかなあ。
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by atukosunrise | 2011-01-01 11:58 | ごあいさつ


あらんふぃっふ~。結婚8年目オットシーと私。


by atukosunrise

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