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牛切り落とし肉 de 格安ステーキ丼:オレペムックより

きょうのごはん

朝、昼 パン。

夜 牛切り落とし肉で格安ステーキ丼、味噌汁(もずくと水菜)、枝豆。
   カゴメの「フルーティトマト」ってジュースを先に飲んでいただいて…。
   ↑このジュース、すっごく美味しいと思ったら、桃が入ってる。桃大好き。

オレンジページのカラフルシリーズで「ひと皿完結まんぷくごはん」の中に載っているレシピ。
ご飯の上に、もやしと玉ねぎとコーンを炒めたん、その上に甘辛醤油にんにくバター味の牛細切れ肉。
といったもの。
ご飯200g、肉100g使って、900kcalくらいになるけど美味しい。

でも午前様っぽいので少なめに出そう…。
by atukosunrise | 2011-08-30 22:20 | 今日のごはん


あらんふぃっふ~。結婚8年目オットシーと私。


by atukosunrise

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