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牡蠣チャウダー

きょうのごはん

夜 ご飯、牡蠣チャウダー、茹で豆もやしと豆腐のサラダ。
   おまけにレンズ豆のケークサレ。
の予定。

キャンベルのクラムチャウダー缶に牡蠣やじゃがいも、ほうれん草をプラスします。
全体的に亜鉛&鉄強化食というかんじね…。



さて、たくさん青菜を茹でた。

茹でたラディッシュの葉っぱは香ばしくて美味しいと発見!
蕪の葉は穴だらけで食べるところがなし、残念。
ほうれん草と菜の花と春菊は冷凍して少しずつ使うとする。
ベーコンや生ハムといっしょにパスタの具にすると美味しそうだ。
母に感謝。
by atukosunrise | 2012-01-26 15:50 | 今日のごはん


あらんふぃっふ~。結婚8年目オットシーと私。


by atukosunrise

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