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あそびに2

今日のごはん。

朝は、ヨーカドーの今川焼き。

昼は、御徒町の青葉でラーメン。うまーいv

夜は、ジャスコのベーカリーのパン、ケーキ。
    21時をすぎると、全品110円セールになるんだ。


今日は、御徒町で大きなお買い物を決めて、
アメ横で、今年風のショートコート。
池袋ロフトで、クリスマスの飾りを見つけて、
秋葉原をぶらぶらして、
近所のジャスコのお客様感謝デーで、日々の買い込みをした。
11時間コースで万歩計が14000くらい。
やったー!
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by atukosunrise | 2008-11-30 10:29

あそびに1

今日のごはん。

朝は、AVIGNIONってパン屋さんの美味しいパン。コーヒー。

昼も、その残りと、先日焼いたラムレーズンと杏ジャムのマフィン…だったかな。

夜は、およばれしてきました。

大根ステーキって、大根を醤油味で甘辛に煮て、それから焼き目をつけたら美味しくて美味しくてほっぺたが落ちそうでした。柚子の皮の千切りをたっぷりのっけました。

春菊のハンバーグも私はとっても美味しかった!!スキー。


来月は京都に家族全員集合でご飯。
いろいろようやく決まりました。
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by atukosunrise | 2008-11-29 10:28

寒いので家でも帽子

昨日からあんまり寒いので、
フリースの上にセーター着てカーディガン羽織って、サーモギアオールインパンツなるものと厚手ニーハイソとレッグウォーマーとコーデュロイズボンとコーデュロイロンスカと、ふっかふっかの帽子を被ってみた。


今日のごはん。

朝は、ヤマザキの大きなぐるぐるしたデニッシュパン。
昼は、ご飯とゆうべのおかず。
夜は、ローソンのおでんか、近所のラーメン屋さんか…。
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by atukosunrise | 2008-11-28 10:04 | 今日のごはん

今日は少しでも散歩に行かねば

今日のごはん。

朝は、先日焼いたバナナマフィン。

昼は、適当にご飯と冷蔵庫のおかず。

夜は、ローソンのおでん…か、作ったおかずか。
    雨次第かなー。


昨日、洗濯しておいてよかった。
今日は、曇りだ。雨も降りそう。
午前中宅配を待って、散歩しよう。
昨日は1300歩しか万歩計が回らなかったのだorz
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by atukosunrise | 2008-11-27 09:23 | 今日のごはん

洗濯日和

今日のごはん。

朝は、セブンイレブンのパン、冷凍のライ麦入りHBパン。

昼は、ご飯と何か冷蔵庫のおかず。

夜は、ご飯、豆腐の味噌汁、納豆、ほうれん草のおひたし、ぶり照り焼き、の予定です。


今日はよく晴れて洗濯日和だったので、敷物関係や厚手のフリース服などを洗って外干ししました。
14時すぎると、うちのなかに射す日がなくなってしまって少しずつ寒くなってしまう。
そろそろ冬かぁ…。


ぶり照りは、初挑戦かも。以前かじきまぐろで作って、ちょっと臭みが出てしまったのでどきどきだ。
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by atukosunrise | 2008-11-26 14:03 | 今日のごはん

寒かったら外出ればいいんだ

今日のごはん

朝は、セブンイレブンの惣菜パン。ゆうべ20円びきだったから!

昼は、適当に。

夜は、タイカレーイエローとレッド…かな。

おやつに、ホットケーキミックスで作ったバナナマフィンを食べました。
あまり膨らまなかったけどお味はよかった。
オーブンレンジのくせに慣れて、よく膨らみ見栄えよく、が今後の課題。
紅茶は、ルピシアで買ったデカフェキャロルをミルクティーにしていただきました。


ジャスコの火曜市に行って、当面の食材を仕入れてきた。
ぶりの切り身、明太子、木綿豆腐、ほうれん草、小松菜。
DHAとかEPAとかイソフラボンとか葉酸とか意識してみた。


寒くてしょうがないときは思い切って外出てガンガン歩けばいいんだー、と思った秋の暮れ。
冬になってもできるかな。
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by atukosunrise | 2008-11-25 11:03 | 今日のごはん

振り替え休日は冷たい雨

今日のごはん。

朝は、水とバナナ。

昼は、野沢菜チャーハン。

夜は、マルちゃんのやきうどん醤油味。ジャスコのたこ焼き。

おやつに、シャロームのモンブランとサバランをいただきましたv
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by atukosunrise | 2008-11-24 10:38 | 今日のごはん

なんだかバテてる連日の中日

今日のごはん。

朝は、ヤマザキの肉まんカレーまん。

昼は、野沢菜とぶなしめじのパスタ。

夜は、タイカレーイエローとレッド、キャベツ千切り、昆布の煮物。

おやつに、発泡酒v


なんだかばてばてだったので、ためたTV録画を見た。
ぐでんぐでん。
二日酔い?
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by atukosunrise | 2008-11-23 10:54 | 今日のごはん

週末はカレー祭り

今日のごはん。

朝は、ヤマザキのカレーまんと肉まん。

昼は、漬鮪を使った和風チャーハン。

夜は、タイカレーイエローとレッド。

おやつに発泡酒v
晩酌なんて何年ぶりでしょうか!
今日はある意味記念日。
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by atukosunrise | 2008-11-22 09:39 | 今日のごはん

アシスタント先でカレー鍋

今日のごはん。

朝は、ヤマザキのコッペパン・みやこかばちゃクリーム。バナナ。

昼は、作り置き用のレッドカレーを味見して、あと卵とキュウリと筍と漬鮪のチャーハン。


これから、アシスタントに出かけて、

夜は、まかないでカレー鍋を作ります。
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by atukosunrise | 2008-11-21 11:34


あらんふぃっふ~。結婚8年目オットシーと私。


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