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鱈と野菜のレンジ蒸しにちょうせん

きょうのごはん

朝 スナック菓子的な…起きたら居間に、おそらくわたし用に残されていたので…。
昼 カップ麺。賞味期限切れを消費しないとー。

夜 ご飯、納豆、味噌汁(じゃがいも、玉ねぎ、ワカメ)、もやしとエノキとツナのサラダ、
   鱈と野菜のレンジ蒸し。
   ググってクックパッドのレシピにチャレンジ。

大きなとちおとめが1パック298円なので買った。
ヨーグルトといっしょに食べるか、そのままパクリと。
by atukosunrise | 2010-03-31 16:46 | 今日のごはん

親子丼

きょうのごはん

あさ ゆうべの混ぜごはん
ひる パン

よる 親子丼、味噌汁(なめこ、玉ねぎ)、きんぴらごぼう、野菜サラダ。

ついに、ささやの「かりんとうまんじゅう」を買った。
楽しみだ。
by atukosunrise | 2010-03-30 18:05 | 今日のごはん

塩鮭 with 海のエコラベル(MSC認証)

きょうのごはん

よる 混ぜご飯、納豆、味噌汁(ジャガイモ、玉ねぎ、油揚げ)、
    塩鮭、ワカメとキュウリと新玉ねぎの梅肉あえ。

ご飯をかやくでかさ増しするプランで献立を決めたけど、
実際の残りご飯は予定をはるかに下回る量だったので、炊きなおす。
でも、混ぜる具は作る。

れんこん、ごぼう、にんじん、鶏ささみ、油揚げ、こんにゃく。
海苔、白胡麻、三つ葉。
めんつゆで炒め煮に。
by atukosunrise | 2010-03-29 20:40 | 今日のごはん

のどぐろ

きょうのごはん

ブランチ ホットケーキ。
ランチ(あれ?) カップ麺。

よる ご飯、味噌汁(小松菜、油揚げ、ワカメ)、
    白菜と青梗菜と長ネギとツナの蒸し煮。
    のどぐろの開き

ヨーカドーで買った、山口産ののどぐろの干し魚。美味しかった。
金沢旅行では、のどぐろの握りは食べたものの、焼き魚を食べて来なかったので、
これで雰囲気は味わえたかな。
ちっこくて、ふたくちみくち分のサイズ。でも脂がのって美味しかった。
by atukosunrise | 2010-03-28 20:41 | 今日のごはん

マルハニチロのカレー

きょうのごはん

ブランチ ランチパック三種。バナナホイップ、きたのあかりコロッケ、キャベツメンチ。

夜 レトルトカレー。マルハニチロのシーフードカレーと野菜カレー。
   青梗菜ときのこの胡麻マヨ炒め。



あらためて書くとひどいごはんだなあ。
by atukosunrise | 2010-03-27 20:47 | 今日のごはん

のどぐろの開き

きょうのごはん

夜 ご飯、納豆、味噌汁、のどぐろの開き、野菜のおかず。


のどぐろの焼き魚なんて、金沢で食べようとすると安くて3000円からだそうで、
それが開きで4尾500円弱というのだから、えい、買っちゃえと、ヨーカドーで買って来た。
ちっこかったけど、おいしかった!!
by atukosunrise | 2010-03-26 20:50 | 今日のごはん

タイカレーふたたび

きょうのごはん

朝 フルーツグラノラを豆乳で。

成分調整豆乳のほうが豆豆した味でないので、牛乳のかわりにコーヒーに入れたり色々と。
オットシーの会社用コーヒーに入れようとも思ったけど勇気が出ず。
いぜん、成分無調整豆乳を使ったら水筒内で大分離して飲めなかったそうな…。

昼 バウムをつまんでおしまい…
買い物から帰宅後、ランチパックのメープルマーガリン。
太りそうな味。

夜 イエローカレー、野菜と豆腐のコンソメスープ、れんこんグリル、ほうれん草の胡麻和え。




きのうよりましだけど、くらーくらーしてちょっと気持ちが悪い。
でもなんでも食べられる。
ほるもんめー。
でもまあ、生きているしょうこ。
by atukosunrise | 2010-03-25 20:43 | 今日のごはん

ベビーホタテと野菜のソテー

きょうのごはん

朝 トースト。

昼 カップ麺。賞味期限切れたから早く食べないとね。

夜 ご飯、納豆、豆腐と卵のスープ、ベビーホタテと野菜のソテー、生野菜。

夕飯は23時くらいかなあ。
きょうはさむいー。
by atukosunrise | 2010-03-24 14:42 | 今日のごはん

イエローカレー

きょうのごはん

朝 トースト

昼 バウムクーヘンとかそのへんのものを。

夜 イエローカレー、きのことれんこんのソテー、生野菜、冷奴。

オットシーが結婚式の一周年にかわいいケーキを買ってきてくれた。
ヒルトン東京ベイの苺ショートに「ありがとう」というプレート。
一年間ありがとう。
こちらこそ!
by atukosunrise | 2010-03-23 14:42 | 今日のごはん

豆腐ハンバーグ

きょうのごはん

ブランチ 明太マヨトースト、ミネストローネ風野菜スープ。

夜 ご飯、豆腐ハンバーグ野菜ときのこソース、ブランチのスープ。

おやつにいろいろ、
それからユーハイムのバウムクーヘン。
by atukosunrise | 2010-03-22 14:47 | 今日のごはん


あらんふぃっふ~。結婚8年目オットシーと私。


by atukosunrise

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