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牛鍋丼と2日目の豚汁

きょうのごはん

朝 ライトミール、コーヒー。
昼 お茶漬けほか。

夜 牛鍋丼(風)、もずく酢、野菜サラダ、豚汁の予定。
なんか牛丼屋さんのメニューみたいー。
by atukosunrise | 2010-11-30 18:35 | 今日のごはん

鰹のたたき

きょうのごはん

朝 ライトミールとコーヒー。
昼 蕎麦米汁の残り。

夜 ご飯、納豆、もずく酢、豚汁、鰹のたたき。
時計がまわって1時くらいに食べるのだけど多いかな…。

ゆうべから鼻粘膜~喉粘膜が荒れている。
なんかからみがちで、それがひりひり。
まだ咳はない。
ううーん、風邪?
by atukosunrise | 2010-11-29 22:54 | 今日のごはん

ほっともっとのお弁当

きょうのごはん

朝 てきとうにライトミールやらスナックやら…すみません…。

昼 ミートドリア。
   なんかとろけるチーズがイマイチで全体的にイマイチだったようだ。無念。

夜 ほっともっとのお弁当。
   豚しょうが焼き弁当、鶏からのおかずのみ。


予防接種のあとがかゆい。
ツベルクリンのときくらい赤い。
by atukosunrise | 2010-11-28 22:47 | 今日のごはん

トマト麻婆春雨

きょうのごはん

朝 ご飯食パン(HBで焼くときご飯入れた)、目玉焼き、野菜ジュース、コーヒー。

ご飯入りHBパン、おいしく出来た。
トーストすると餅を焼いたときのようないい香りがした。

我が家のホームベーカリーは、パナソの全粒粉モードがあるピンクの。
最近のは、米粉モードやら、餅、うどん、パスタまで作れるらしい。
すごい。

強力粉250gに対し、ご飯を足し、その分水を減らす方向で。
今回はあちこちブログを勉強して、
100gを熱湯150ccでやわらかくして冷ましたものを足した。
バターを「銀シャリ エコソフト」という米から作ったマーガリンにチェンジ、
砂糖、塩、スキムミルクを取説の範疇で入れた。
4時間で出来上がる食パンモードで。


昼はなにか食べたかな??

夜 ご飯、トマト麻婆春雨、卵スープ、生野菜、ほうれん草のおひたし。
by atukosunrise | 2010-11-27 22:34 | 今日のごはん

「秋がんも」と蕎麦米汁

きょうのごはん

朝 水と柿ピー。
昼 ご飯入り食パン、コーヒー。

夜 ご飯、納豆、蕎麦米汁、ほうれん草のおひたし、
   がんもをカリっと焼いて大根おろしのせ。


今日は、新型インフルエンザの予防接種をしてきました。
予防接種は子供のとき以来だなあ…。
by atukosunrise | 2010-11-26 21:27 | 今日のごはん

餃子

きょうのごはん

朝 お茶漬け。
昼 中華三昧、野菜炒め。

夜 ご飯、納豆、中華スープ、ほうれん草のおひたし、餃子。
by atukosunrise | 2010-11-25 19:32 | 今日のごはん

鮭ソテーわさびマヨソース

きょうのごはん

朝 TVライトミール、コーヒー。キャラメル味が食べたくて…。
昼 ビーフシチュー、お茶漬け。

夜 ご飯、納豆、味噌汁(白菜ほか)、レタス、
   鮭ソテーわさびマヨソース、茹で青梗菜。
の予定。
オットシーは午前様(>_<)
by atukosunrise | 2010-11-24 17:32 | 今日のごはん

「いいふうふ」の日のビーフシチュー

きょうのごはん

朝 パン、コーヒー。
昼 パン、コーヒー。
おやつに、ヨーグルト、チーズケーキ。

夜 ご飯、チーズハムパン、ビーフシチュー、茹でブロッコリ、レタスサラダ。
 の予定。

デザートに虎屋ういろのういろか、成城石井のチーズケーキ、またはジャスコの菓子パン。

昨日買いすぎー。
by atukosunrise | 2010-11-22 19:57 | 今日のごはん

吉野家~ジャスコのパン

きょうのごはん

朝 イングリッシュマフィン、コーヒー、野菜ジュース。

昼 吉野家でキムチクッパのコールスローセット。

おやつ ケンタッキーでコーヒー、カスタードアップルパイ、クラッシャーズのアップルタルト味。

夜 ジャスコのパン(21時台の割引セールで色々買った)、コーヒー。
デザートに成城石井のチーズケーキ。



きょうは、秋葉原の電気街を端から端までうろうろしてきた。
17000歩歩いた。
途中気が遠くなったけどがんばった。
Wiiのゲームソフトなどを買いました。

ソフマップではPS3Moveモーションコントローラのデモやってて遊ばせてもらった。
事務椅子ですべるゲームを楽しんだ。
避けたり飛んだりしたいのに、うっかりのけぞらせまくり。
オットシーは卓球でどれだけリアルに近づけるか実験していたようです。
コントローラ、思っていたより軽いし面白かった。

ヨドバシカメラでキネクトを遊べるようだけど、そちらも気になる。

でも我が家はWiiデビューしたばかりだから浮気はまだしないのだ。
by atukosunrise | 2010-11-21 19:57 | 今日のごはん

マック~ほっともっとのお弁当

きょうのごはん

朝 イングリッシュマフィンにドライカレーのせたの、雑穀ロール、コーヒー。
2日寝かせたドライカレーはすごくおいしくなってた。唸った。

昼 マクドナルドでカルボナーラチキンのセットほか。
   めっちゃ味が濃いけど、バンズはふわふわでチキンは外カリカリ中やわらか。
   美味しかった。

夜 ほっともっとのお弁当、ステーキ弁当と鮭イクラ弁当。

デザートに、虎屋ういろの20日限定「虎の巻」。
きなこと黒胡麻味に大納言が散ったもの、カボチャと紫芋に栗の渋皮煮が散ったもの。
美味しかった!

Wiiを買った!
カラオケと楽しく運動しようと思って。
ちょっとやってみて、なぜもっとはやく買わなかったのか、と唸った。
でもきっと買った今が買いどきだったんだよー(*´~`*)

ベッドガードを通販で買った。
いままで布団がずり落ちかけて熟睡できてなかったのを解消しようとして。
いまのマットレスだと部品が背中に当たるのを感じて体に良くなさそうなので、
厚みを持たせる何かが必要。

というわけでホームセンターをはしごした。
カインズホームとニトリに行って来た。
あと、スーパービバホームも行きたい。

日用品売り場、だいすき。
服屋さん見るのの何倍もすき。
あ、でも食材を見るのがもっとすきかな。
by atukosunrise | 2010-11-20 20:09 | 今日のごはん


あらんふぃっふ~。結婚8年目オットシーと私。


by atukosunrise

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